Cuida tu salud con Welltory, mide el ritmo cardiaco y otras muchas cosas. La aplicación de salud inteligente que te ayudará a conocer mejor tu cuerpo y tomar decisiones informadas sobre tu bienestar.

Tu bienestar con Welltory la aplicación de salud inteligente

Welltory es una aplicación de salud y bienestar que utiliza la tecnología de seguimiento de la frecuencia cardíaca. Mide el estrés, energía y productividad. Welltory analiza las variaciones en la frecuencia cardíaca, un marcador de la salud avalado por más de 25.000 estudios en PubMed.

La medición de la variabilidad de la frecuencia cardíaca es una técnica utilizada para evaluar el sistema nervioso autónomo del cuerpo. Que regula las funciones corporales involuntarias como la respiración, la digestión y la circulación. La variabilidad de la frecuencia cardíaca se refiere a la variación en los intervalos de tiempo. Entre los latidos del corazón y se considera un indicador de la salud y el bienestar.

Welltory utiliza la variabilidad de la frecuencia cardíaca para proporcionar información de su salud. A partir de la medición de latidos del corazón. Utiliza fotopletismografía (PPG) para detectar la frecuencia cardíaca. Además te permite realizar seguimiento a los niveles de estrés, recomendaciones personalizadas de estilo de vida y consejos sobre nutrición, sueño y ejercicio.

¿Cómo funciona Welltory?

Welltory puede medir la variabilidad de tu frecuencia cardíaca y detectar los latidos del corazón. A través de la cámara de tu móvil. Sin embargo la app no puede medir la presión arterial o ningún otro signo vital (p. ej. Nivel de oxigeno).

El monitoreo de frecuencia cardíaca puede calentar el flash LED. Procure mantener su dedo a 1-2 mm de distancia del flash. O coloque solo la punta del dedo sobre el flash o bien cubra el flash con la mitad de la punta del dedo. La aplicación luego procesa esta información para calcular la variabilidad de la frecuencia cardíaca.

Además, Welltory es compatible con varios dispositivos de seguimiento de la frecuencia cardíaca, como relojes inteligentes y bandas de actividad. La aplicación se conecta a estos dispositivos para obtener mediciones precisas del ritmo cardíaco y la variabilidad de la frecuencia cardíaca.

Y sin duda, Welltory te ofrece un modo de respiración guiada, que te ayudara a reducir el estrés y mejorar la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Durante este modo, los usuarios siguen un patrón de respiración específico mientras la aplicación mide su variabilidad de la frecuencia cardíaca.

Una vez que la aplicación ha medido la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Debes utilizar un algoritmo para calcular una puntuación de bienestar en una escala del 1 al 100. Además, también proporciona alertas de salud para avisarle cuando es necesario acudir a un médico. Y recomendaciones sobre cómo afrontar el estrés, los ataques de pánico y el insomnio.

Beneficios de Welltory

• Monitoreo de la salud cardiovascular: El monitoreo regular del ritmo cardíaco puede ayudar a detectar problemas de salud cardiovascular en una etapa temprana. Lo que puede ser vital para prevenir enfermedades graves como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

• Mejora de la aptitud física: Welltory por ser una aplicación de medición del ritmo cardíaco. Pueden ayudar a los usuarios a monitorear su actividad física y su esfuerzo durante el ejercicio. Lo que logra ser útil para ajustar la intensidad del entrenamiento y lograr mejores resultados.

• Reducción del estrés: La aplicación pueden incluir características como la medición de la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Y la respiración guiada, que pueden ayudar a los usuarios a reducir el estrés y mejorar la salud mental.

• Mayor conciencia del bienestar: El uso de Welltory ayuda a los usuarios a ser más conscientes de su bienestar. además, hacer ajustes en su estilo de vida para mejorar su salud y bienestar.

• Personalización de recomendaciones de salud: Welltory te proporciona recomendaciones personalizadas sobre. Nutrición, Sueño y Ejercicio, lo que puede ayudarte a mejorar tu bienestar de manera más efectiva.

Además, es una app basada en la ciencia, de la mano de la University College de Londres, la Texas University y la Arizona State University, entre muchos otros. Así que no esperes más, si aún no la tienes corre a tu tienda de apps y !Descárgala ahora mismo!.